Hábito glotón

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DICHO POR ROCHA

José Guadalupe Rocha Esparza

La alta prevalencia de obesidad es una de las causas de riesgo grave para enfermar y morir en México. Dice la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición Continua 2022 que el 18% de niños la padecen, 17% los adolescentes y 37% adultos, especialmente entre los 44 y 64 años de edad. El Índice de Masa Corporal va en aumento; vientres llenos, apretados e hinchados.

El sobrepeso y la obesidad abdominal incrementa el riesgo de diabetes mellitus tipo 2, hipertensión arterial sistémica, enfermedades del corazón, osteoartritis y cáncer endometrial, colon y mama, cuyo desenlace es la muerte prematura, invalidez temprana, mala calidad de vida y mayor costo en la atención médica, dadas las comidas en exceso o malsana ingesta.

Apremiante educar a todo el país, con temas de salud e higiene; incentivar premios en instituciones y empresas que logren una mejoría en el peso de sus trabajadores; prevenir con alimentos saludables enfermedades crónico-degenerativas; cambiar hábitos, mejorar la alimentación y realizar ejercicio. Iniciemos con peras y manzanas; chayote, zanahoria y papa; mucha agua.